7 日心語修復計畫

7 日心語修復計畫

完成測驗後,不必立刻修完整段關係。用七天把守護者結果變成一張可回訪的練習路線:先看見傷口,再提出小請求,最後選一個補給支持你持續練習。

一週練習路線

一週練習路線

打開補給站
第 1 天

認領你的守護者

寫下結果、分數最高的愛之語,以及最近一次感覺沒被接住的場景。

第 2 天

命名錯頻傷口

把受傷翻成一句話:我不是在要求完美,我是在乎哪一種被愛入口。

第 3 天

縮小成一個請求

把需求縮成 24 小時內可以做到的一步,不把它說成考驗。

第 4 天

選一個補給

回到旅人補給站,選指南、書卷或 Luna,不一次買齊或讀完整座庭園。

第 5 天

練習一段對話

用守護者句型說出感受、需求與小請求,避免用類型替代溝通。

第 6 天

觀察回應

記錄對方做得到、做不到或誤解的地方,把它當作下一次翻譯的資料。

第 7 天

回顧修復

保留有效的做法,放下無效的期待,選下一週要繼續練的一個入口。

可列印練習表

本週心語工作表

填下這四格,再列印或存成 PDF。它不是要你一次處理所有關係問題,而是留下下一次可以回來看的修復線索。

此工作表只會暫存在這台裝置的瀏覽器,不會送出到 LoveTypes。

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守護者路線

依守護者調整任務

開始測驗
艾莉絲語言補給

艾莉絲 · 肯定的言詞

艾莉絲語言補給

容易把沒被肯定解讀成不被珍惜,或把需要說成測驗。

你的修復任務: 今天寫下三句具體肯定:看見、感謝、承認,不使用空泛稱讚。

諾雅陪伴補給

諾雅 · 優質的時光

諾雅陪伴補給

最痛的錯頻通常是人在旁邊,心卻沒有到場。

你的修復任務: 安排十五分鐘無手機共處,只問一個問題:這週哪一刻最像我們在一起?

薇薇安心意補給

薇薇安 · 接受禮物

薇薇安心意補給

容易在重要日子沒有表示時,感覺自己沒有被放在心上。

你的修復任務: 記下一個對方隨口提過的小喜歡,並用低成本方式讓它被看見。

克萊兒行動補給

克萊兒 · 服務的行動

克萊兒行動補給

容易把沒有人主動分擔,感覺成自己不值得被照顧。

你的修復任務: 把一件想被幫忙的事寫成具體請求:時間、動作、完成標準。

朵拉安全補給

朵拉 · 身體的接觸

朵拉安全補給

容易在靠近太快、太突然或沒有確認時,身體先關門。

你的修復任務: 建立一個安全靠近句:我現在可以抱你嗎?如果不行,我可以坐在旁邊。

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內容邊界

LoveTypes 的守護者與心語庭園是自我理解與關係溝通的隱喻工具,不提供心理諮商、醫療建議、法律建議或個別關係診斷。若你正面臨暴力、控制、創傷或高風險處境,請先離開高風險場域,尋求可信任的人與專業支援。

不適合購買的時機

如果你只是想用商品替代道歉、逼對方改變,或在情緒很滿時衝動下單,請先回到指南裡的一個小請求。LoveTypes 的補給只適合支持覺察與練習。